Les effets secondaires des GLP-1 sont fréquents, surtout en début de traitement et lors des hausses de dose. La bonne nouvelle : la plupart sont transitoires et gérables. Voici l'essentiel.
Les effets les plus courants
- Nausées — l'effet le plus fréquent, lié au ralentissement de la digestion. → Nausées : que faire.
- Constipation — favorisée par des apports réduits en fibres et en eau.
- Fatigue — souvent liée à des apports trop bas ou à une déshydratation.
- Diarrhée, reflux, ballonnements — plus variables.
Les réflexes qui aident
- Manger plus lentement et en plus petites quantités — l'estomac se vide moins vite.
- Éviter les repas très gras ou très copieux — ils aggravent les nausées.
- Maintenir l'hydratation et les électrolytes — clé contre fatigue et crampes. → Hydratation et électrolytes.
- Apporter des fibres progressivement — contre la constipation.
Quand consulter
Vomissements persistants, douleurs abdominales intenses, signes de déshydratation marquée : contactez votre médecin sans attendre. N'ajustez jamais votre dose seul.
La plupart des effets s'estompent à mesure que le corps s'habitue. Un bon accompagnement nutritionnel (voir le protocole de suivi) réduit nettement leur impact.